O que é
Taekwondo é uma arte marcial de origem Coreana que se distingue das restantes, pela variedade de técnicas de pontapé e ênfase no treino das mesmas. Existe desde 1955, altura do pós-guerra em que nove "Kwans" (escolas de artes marciais) se juntaram para criar uma arte marcial nacional Coreana.
Desde então a prática de Taekwondo espalhou-se pelo mundo, sendo actualmente uma das artes marciais mais reconhecidas, de tal forma que actualmente a sua vertente de combate desportivo é inclusivamente modalidade Oímpica.
Como arte marcial, para além de ser um excelente exercício físico, é igualmente um sistema de defesa pessoal e uma forma de vida para os seus praticantes.
As suas duas vertentes desportivas, combate desportivo (estilo Olímpico) e "poomsae" (formas) são exigentes modalidades de competição que requerem um elevado nível de esforço e variedade de métodos de treino.
Além da vertente desportiva, os treinos de Taekwondo do projecto CoimbraDo dão ainda especial ênfase à vertente de defesa pessoal.
Alguns dos benefícios da prática de Taekwondo são:
- Melhoria da preparação física
- Aumento da auto-estima e confiança
- Melhoria no nível de concentração
- Melhoria do auto-controlo em situações de stress
Demonstração realizada na Escola de Turismo e Hotelaria de Coimbra, em 2010 pelo instrutor Telmo Amaro e alunos Herman Dumby e João Moura.
Quem pode praticar
Taekwondo pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer idade e profissão!
Geralmente, aos 6 anos uma criança já poderá iniciar uma prática saudável de Taekwondo.
A prática de Taekwondo, quando correcta, dura uma vida inteira sendo que os objectivos com a mesma também mudam com a idade.
Para uma criança, o Taekwondo será numa fase inicial uma brincadeira, sendo que esta apenas dará conta em adulto como a sua personalidade foi moldada de forma positiva pelo Taekwondo.
Treinar Taekwondo requer elevado nível de disciplina e esforço e, por isso, com a sua prática as crianças estão a criar hábitos bastante positivos para o sucesso nas futuras actividades das suas vidas.
Entre a adolescência e geralmente até aos 30 anos de idade, a aprendizagem de um sistema de defesa pessoal e a prática de competição desportiva são normalmente os principais objectivos dos praticantes.
A partir dos 30, o Taekwondo evoluí essencialmente para uma forma de manter bem estar físico e mental.
Os que já são pais podem partilhar o Taekwondo com os seus filhos, fortalecendo ainda os importantes laços familiares.
Locais e horários de treino
CF Santa Clara em Coimbra | A partir de 2 de Abril 2018
Turma de Jovens e Adultos (excepcionalmente com crianças de 9 a 13 anos por limitações de horários)
- Segunda-feira: 19h00 às 20h10
- Quarta-feira: 19h00 às 20h10
- Sexta-feira: 19h00 às 20h10
Turma de Crianças (6 a 8 anos)
- Segunda-feira: 18h10 às 19h00
- Quarta-feira: 18h10 às 19h00